Guide de survie pour accros aux écrans, de Serge Tisseron

Guide de survie pour accros aux écrans, de Serge Tisseron

9782092559024

Résumé :

Ta console est l’amour de ta vie ? Tu rêves de devenir une star du web ? Si seulement tes parents pouvaient te comprendre… Vite ! Une trousse de survie pour rétablir le dialogue dans la famille ! Des quiz rigolos pour connaitre ton degré d’addiction… ou celui de tes parents ! Les explications d’un grand spécialiste, pour comprendre pourquoi tu es accro, et ne pas y laisser ta peau ou ton cerveau.


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Heureux & détendu : 20 secrets pour t’aider à mieux vivre !| de Marine Locatelli. 

Heureux & détendu : 20 secrets pour t’aider à mieux vivre !| de Marine Locatelli. 

heureux

Résumé :

Le premier livre de méditation pour enfants !
Comment me concentrer ? M’accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
– Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à l’enfant : Stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie…
– À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
– Avec une dizaine d’exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).


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Saviez-vous que… | Lire, c’est bien. Mais lire en bonne santé, c’est mieux !

Saviez-vous que… | Lire, c’est bien. Mais lire en bonne santé, c’est mieux !

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Bonjour à tous ! Voici une nouvelle catégorie d’article sur le blog, il s’agit des « Saviez-vous que… ». L’idée de cet article m’a été soufflé par mon habituel partenaire Ludo du blog Prends un livre, et détends toi. Comme vous le savez (peut être) je fais mes études dans le domaine de la santé, mais je n’avais jamais pensé allier mes 2 passions. Je remercie grandement Ludo pour cette idée ! Vous pouvez également lire son article ici. Attention, en aucun cas nous ne sommes des professionnels, si vos douleurs sont intenses et quotidiennes, cela peut être plus grave et peut être pas causé par autre chose qu’une mauvaise position. Consultez un médecin.


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